Ärevuse alustamiseks on viis kaitsemehhanismi enne reisi alustamist

Ärevuse alustamiseks on viis kaitsemehhanismi enne reisi alustamist

Pikaoodatud puhkused põhjustavad sageli stressi: paljud naised kannatavad näiteks ärevus väljumisest mitmel põhjusel, mis on tihtipeale seotud kontrollimaniga. Nii et vaatame, mis on strateegiaid ja abinõusid, et ületada agitatsioon enne reisi.

Keegi võib küsida, miks nad kunagi olid muretsed enne puhkust.Sellest on vähe räägitud, aga see onenneaegne ärevus see on olemas ja see on tõeline asi, mida paljud kannatavad. Probleem on väga sageli mitte lahkumine ennast, vaid kõik, mis toimub pühade ajal, nii et tööprobleemid jäävad ootel või idee minna puhkusele uue grupiga või paar sõpradega, kellega me kunagi kulutas palju aega. Nii et vaatame, mis võib olla nõu ja abinõusid, et ületada enne reisi ülesehitamist.

Leia psühholoog

Väga sageli teeb meid murelik on improviseeritud organisatsioonid: idee elavad pühad päeva ilma midagi planeerib ja ilma sõiduplaanid keegi võib olla ideaalne neile, kes tahavad lõõgastuda ilma ootamatu ja ilma et lahendada ootamatuid probleeme see asi võib ainult olema ärevuse allikas. Kui tunnete vajadust, siis proovige planeerida kõige olulisemaid aspekte, siis liigub, muutes muuseume ja kõik, mis plaanide korral võivad muuta teie puhkuse lihtsamaks ja lõõgastavamaks.

Väga sageli tekitab ärevust idee ametist tagasi pöörduda või lihtsalt eelseisvad tähtajad, mis ei saa oodata ja põhjustada ärevust ka siis, kui me pole kontoris. Kui saate pärast pühade ajal tehtud tegevuste planeerimist aidata, proovige a võita ärevus väljumisest püüdes planeerida tööpäeva tähtaegu nii, et kontorisse naasmine pole mitte ainult traumaatiline, vaid ennekõike ei usu te ebamugavust, kui peaksite oma puhkuse nautima.

Isegi kohvrid, reservatsioonid ja kõik puhkuse aspektid võivad mingil määral meid rõhutada tänu meie töökorrale, mis ei jäta meile ettevalmistuste juhtimiseks palju aega. Olgem loobuma ärevus vähemalt puhkusel: kannatust, kui midagi läheb valesti, proovige nautida ka osa ettevalmistustest, mis teeb Tagaplaanil pühad veelgi raskepärane!

On hea planeerida, korraldada ja koostada tegevuskava, mis aitab teie puhkust kõige paremini ära kasutada, kuid seda ei tohiks teha kogemusi ootamatu ärevus. Peate proovima oma skeemidest välja pääseda, lõdvendada trossi ja õppida, kuidas väikest programmi juhtida.

 

Probleem on selles, et sageli me nõuame korraldada kõike ise, teisisõnu on see absurdne hullusega kontrolli, et valus meil kogeda pühad ja mis põhjustab meile "enne lahkumist raputades. Kui korraldame pühi koos perega või sõpradega, püüame delegeerida organisatsiooni mõnda aspekti teistele!

Vaata videot: 12 reegleid elu kohta: London: kuidas akadeemiasse

Like this post? Please share to your friends:
Lisa kommentaar

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: